長野マラソンに向けて

こんばんは、きゃろらいんちゃろんぷろっぷきゃるーあへあへです
ブログさぼりまくりですが、RUNはさぼってないYO!

6日（日）　JOG 20㌔　＠6分5秒
7日（月）　休み
8日（火）RP　6.8㌔　＠5分5秒　
　　アヘJOG　3㌔　＠4分47秒　うちWS3本
9日（水）休み
10日（木）　RP　5㌔　@4分56秒
　　　アップ＆ダウン5.5㌔　@6分1秒
11日（金）　JOG8.4㌔　@5分25秒　うちWS5本
12日（土）　RP20㌔　@5分2秒　が、ペースバラバラ　LAST1㌔は4分46秒　
13日（日）　LSD120分　18.8㌔@6分23秒

てな訳で長野マラソンに向けた最終練習を無事に終えました。
後は、屁こいて寝てるだけです。

ところで、13日のペース走終了後、長野マラソンレースペース決定委員会が開催されましたが、はっ？
多くの委員から「キャルコマ君はフルを@5分で走ることは、アヘアヘで途中でつぶれることはあきらかであり、無理。」との意見が多数でました。
その結果を真摯に受け止め5分7秒～10秒ペースで、3時間40分切を狙うことにいたしましたYO!

まあ、1月からフルに向けての練習は怪我もなく終えられたことが一番よかったことですね。



毎年楽しみしている山下公園の花壇展が開催されてます。
本物のかぐや姫が・・・