大晦日の最終LSD

LSDってほどでもないですけどねキャルです

てな訳で本日走行16.0㌔　1時間46分19秒　平均㌔6分38秒
昨日から左ひざが痛く、道中ちょっとでも痛くなったら即中止の心得で臨みましたが大丈夫風でした。

今日は10時頃から走りましたが、あいもかわらずみなとみらいの景色は心地よかったですが、裏ボア付のシャカシャカ（これしか持ってない）では暑くて、来年は裏ボアなしのシャカシャカを買おうと思いました。

12月の走行距離は、月初にNAHAマラソンで距離が稼げ、また、年末無理やり距離のみを調整した感もありますが300㌔となりました

今年の年間走行は2490㌔となり、昨年の2900㌔から大きくダウンしましたが、これは夏場（10月まで夏でしたYO!ね奥さん！）の異常な暑さに走るのをためらったことも影響してると思います。
が、しかしそんなことは言い訳に過ぎず今年走行を伸ばし自己ベストを出した方もたくさんいますね。

今年のフルマラソンはバリマジだった春の長野マラソン（目標3時間40分切）も平凡な3時間51分となり、制限時間4時間の秋の大田原ではう○こで関門10秒前通過したものの初のリタイヤバスに収容され屈辱を味わいましたが、翌週のNAHAでは、全くノーマークのゆるJOGのつもりが途中スイッチ入ってしまい3時間55分。なんだか訳わかりませんが昨年に引き続きかろうじてサブ4を2回キープでき、市民ランナーの称号を剥奪されなかったことが良かったことだと思ってます。




黒豆を活力鍋で煮たら、圧がかかりすぎて結構ぼろぼろになったの巻
（本日初の固形物食った）

それでは皆さま良いお年をお迎えくださいませ

今年もくだらなブログにお付き合いいただきありがとうございました