土砂降りRUN

っつーか台風ですよね？キャルです

早朝から雨雲レーダーを観察し、これなら行けると6時に玄関でたら割と強めの雨でゴミ捨てて引き返してきましたとさ・・・
いや、これでは終わらないYO!
またパソコンで今度は雨雲ズームレーダーを観察
これならいける時刻は6時55分頃からと判断し実際もほとんど雨降ってないのでGO!

道中1㌔だけアヘアヘがんばりましょう！と万葉倶楽部裏から気合入ったもののすぐに土砂降りさらに赤レンガ裏通れないし迂回した歩道では傘さした歩行者とすれ違うためにちょっと止まったりとココロが折れかかりましたがオッサンがんばる。



今期は4分15秒ペースで1km×5本のインターバル走を完成させたいところだ！！


本日走行9㌔　50分23秒　平均㌔5分33秒
道中WS5本

どろどろ、びしょぬれ、ぼろぼろで本日の練習を終えました。