龍馬の休日
今朝は相当寝坊して朝5時に起きましたが損した気分ですねキャルです
昨日調子こいて酒飲みすぎたのでちょっぴりグロッキー （宝焼酎が残っていたのでやっつけた
）
そしてＲＵＮウエアに着替えてから、明日までやってるスカパー無料放送で「ももクロ男祭り」を録画したことを思い出しちょっと覗いたつもりが結局全部見た
極真や新日も登場し男気あふれてました
ＹＯ！
で、7時過ぎにようやく走り始めましたが、昨日のマビ男さんの㌔5分で15㌔の記事が超気になっていて昨日の時点ではそれだ！（オッサンのフルマラソンの最終目標は㌔5分で走りきること）と思ってましたが、いざ走り始めると二日酔いバリバリでよれよれ
あっさり予定変更ユルＪＯＧへ←これが一番楽で楽しいですね
が大さん橋についたころには二日酔いが抜けてきたので、ＷＳをがんばる
一本目 87ｍ ㌔2分53秒ペース←短すぎと気づく
二本目 ？？ ボタン押し忘れで不明
三本目 111ｍ ㌔2分55秒ペース
四本目 109ｍ ㌔2分57秒ペース
五本目 127ｍ ㌔2分56秒ペース
六本目 116ｍ ㌔2分54秒ペース
普段気にしないフォームは大きめになんて気をつけたりしちゃったりしてキャハ
（ちなみに、スピードが乗ってきたところでスタートボタン押すイイとこどりのローリングスタート方式です）
と、調子こいたら家まで走るのが嫌になりラスト１㌔はとぼとぼ歩いたのでありました（爆）
赤レンガには龍馬先生が君臨しておりました！
夕方になり、年寄りの冷や水のごとく左膝が痛みアイシング中です
昨日調子こいて酒飲みすぎたのでちょっぴりグロッキー （宝焼酎が残っていたのでやっつけた
）そしてＲＵＮウエアに着替えてから、明日までやってるスカパー無料放送で「ももクロ男祭り」を録画したことを思い出しちょっと覗いたつもりが結局全部見た
極真や新日も登場し男気あふれてましたＹＯ！で、7時過ぎにようやく走り始めましたが、昨日のマビ男さんの㌔5分で15㌔の記事が超気になっていて昨日の時点ではそれだ！（オッサンのフルマラソンの最終目標は㌔5分で走りきること）と思ってましたが、いざ走り始めると二日酔いバリバリでよれよれ
あっさり予定変更ユルＪＯＧへ←これが一番楽で楽しいですね
が大さん橋についたころには二日酔いが抜けてきたので、ＷＳをがんばる
一本目 87ｍ ㌔2分53秒ペース←短すぎと気づく
二本目 ？？ ボタン押し忘れで不明
三本目 111ｍ ㌔2分55秒ペース
四本目 109ｍ ㌔2分57秒ペース
五本目 127ｍ ㌔2分56秒ペース
六本目 116ｍ ㌔2分54秒ペース
普段気にしないフォームは大きめになんて気をつけたりしちゃったりしてキャハ
（ちなみに、スピードが乗ってきたところでスタートボタン押すイイとこどりのローリングスタート方式です）
と、調子こいたら家まで走るのが嫌になりラスト１㌔はとぼとぼ歩いたのでありました（爆）
赤レンガには龍馬先生が君臨しておりました！
夕方になり、年寄りの冷や水のごとく左膝が痛みアイシング中です