早朝ＬＳＤ25㌔

湘南4日前のそのＬＳＤって何か意味あんの？って感じのキャルです

リマちゃんが見ているベイブリがキレイでした


LSDだけに無駄に舐めまくり　大さん橋を超攻めました



最後の１㌔は悪あがきで4分30秒

本日走行25㌔　2時間38分　平均㌔6分20秒　平均心拍123　最高心拍164

まあ脚の調子は良いですね