早朝バラが咲いた

おはようございますマイク真木です←このフレーズ毎年使ってます


聖地山下公園の薔薇までは、何をトチ狂ったのか飛ばしてみる。アヘアヘ


4分半切るとオッサンつらい・・


久しぶりに最高心拍数が168まで上がりました

本日走行12.68㌔　1時間5分55秒　平均㌔5分12秒　平均心拍141