早朝ぴょんぴょん

春マジかすみがうらに向け、いい感じで練習が進んでいるキャルです

昨日は、次の大会でもと思いぽちっっとな

いや、ぽちって感じではなくバキッって感じでした

ついでに部屋の段差につまずきバキッ！ゴキッ！と左足の親指突き指風

その後血が通わないのか、真っ白くなりあせりまくり今期もこれで終わりかとブルーになりました。
ちなみにこのブルー度はかなり深く、背中合わせのブルーby渡辺真知子以上でした。

気休めでアイシングなどしながら、朝起きたらなんと痛くなーい

それでも走ったら痛くなるのではと心配しましたが走っても痛くなーい

そろりそろり走り始めましたが、逆に脚がかるーい　ぴょんぴょん跳ねる感じ

聖地山下公園の水道では、ちょこんとスズメの先客がいましたが、どけどけって水ごっくん


今日の汽車道の桜


調子こいて4㌔だけ4分台で走りました

本日走行11.7㌔　1時間3分　平均㌔5分22秒　平均心拍140
さあコーラ飲んでばたばたの会社へ　席替えめんどくさいんだよね