アーデルハイド

痰が絡んだら～♪　　クララですか？キャルです　



いまいち喉の調子が悪く、薬局でセキ・タンに効くコルゲンを購入しましたがビール飲むと症状が治まるので薬飲むのためらってます



と安いだけで買ってしまった白菜　スープ攻めです

今日は5日ぶりに走りました。

自宅から2㌔　＠6分
以降　6㌔　＠5分10秒

湘南以来の5分台での走りは呼吸きつくアヘアヘでした・・・