なはっぴー

なはっぴー？ゆるすぎてたまりません目が超かわいいですね。

NAHAマラソンから参加証が届き、本来ならば浮き浮き気分なはずですが、

ちょっと、脚に不安材料が・・・・

16日に16㌔を5分ペースで走ったコースの大さん橋の下りで（バンバン行ってたしね）右足首の筋から、

前脛骨筋にかけてちょっと違和感が・・・

それでも昨日のＬＳＤでは、ちょっとは気になってましたが、走り中断する程どころかもうちょっと行こうかななんて気分でした。

が、昨日の夜にサンダルで葉書をポストに出しに行った時、サンダル引っ掛ける足首の筋が気になりまくりでした。
この症状は2年前に同じ症状が出てたにもかかわらず調子こきすぎて、後に休足を強いられた症状の前と判断し、本日のよこはま月例（カレンダーには月例10㌔と書いてありましたが・・・）は取りやめました。一週間は走らず様子見とし、減量のみに努めます。

来週のつくばの本番を控え、湘爆のメンバーも痛恨のまさかの故障をしてますからここは慎重にいきたいと思いマンモス。

で、サンダル（オッサンのちょっとしたお出かけは、11月まではデフォルト素足にサンダルです）で
桜木町Ｂ＆Ｄに欲しかったシャカシャカを買いに行き、満天の湯のジェットで足をマッサージしたのでありました。


シャカシャカ極薄シースルータイプＮＢ製。
石和のコンパニオンも驚きのスケスケ殿様コース仕様です。