シューティングスター

3時起床の超早起きマンです。

この時期4時半でもう普通の朝です。

朝5時から13.4㌔を1時間40分（㌔7分28秒）でなめくじの様に走りました。

右ひざは道中気になったけど、帰宅時には痛みも消え

もうちょっと走りたい気分でしたが、やめときましたぜ・・・

明日は湘爆チームでタニマリ駅伝。

雨夫が・・・・雨おやじが・・・・

昨日、手芸の総本山蒲田ユザワヤでアップリケを仕入れ

湘爆Ｔをシューティングスター仕様にカスタマイズ。






アップリケって高温じゃないとくっつかないのね。

Ｔシャツ溶けるかと思った（汗）

ネームも入れちゃいました。


明日参加の皆様、応援の皆様ヨロピクです。

そして早朝からイカ飯作り




ランチプレートに盛っちゃったりして・・
結構かわいいでしょ？