クララが立った！

クララが立った＝オッサン走った

35日ぶり3度目の復帰

一人ドラゴンスクリューが長引き走ることにちょっぴりナーバスに

なっていた意外に繊細なドンキャルです。

今日はお休み、午後からジムのトレッドミルで走るか

外を走るか悩みやっぱり外へ。

右ひざ超神経質に気遣い、走り始めは最初はちょっと違和感感じましたが

なんともなかったっす

ゆっくりゆっくり走りました。

アン走るって楽しいわ

走りながら考えましたが、何故走る？

それは楽しいからじゃん

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オッサンもがんばりますＹＯ！

しばらくはスピード上げず10㌔以内でＪＯＧしようと思ってます。

そして走った後はビールが美味い！←結局それかい



イカげそとしめじのホイル焼き（調理前）

本日走行8㌔54分平均㌔6分45秒