キャロライン洋子

三時半起床。やりすぎです

今日は午後勤。5時過ぎからじっくりLSD。

が、超蒸し暑いしょっぱなから汗だくだく。

水分補給に気をつけながら走る。

聖地山下公園5周。6時半からは、皆さんラジオ体操。

ラジオをNHKにセットし、サラウンド効果？


みなとみらいも朝から素敵です。


立体画像（んん？よくわかりませんね）


また帆船がきてました。
この写真も帆船だかなんだかわかりませんね

新港パークではオカマのジョニーも、最近よく会うでかいキャロライン洋子

も朝から飛ばしてました

今日は、早朝RUNなのにホントに汗の量がすごく、スポドリ1本＆何度も水道で給水

それでも体重2.5㎏減。短パンの裾からは汗がぽたぽた落ちてました。

水分補給には充分気をつけましょうYO！

ハイドレ欲しいな。買おうかな？

本日走行20.4㌔　2時間34分　平均㌔7分33秒