二日連続LSD＆総長と遭遇

RUN復活しました。

昨日は、2週間ぶりなのに調子こいて

18.3㌔　2時間6分　平均㌔6分53秒

本日は

17.0㌔　2時間　　平均㌔7分3秒でした。

それにしても暑いです。あせだくだくで

昨日はあまり水分補給せずにRUN終了後体重2㎏減。

その後の水分補給も怠ったら、超ふらふら完全脱水症状でした。

今日は、昨日の反省を生かし、RUN中水道がぶ飲み＆

ペットボトル1本、帰宅後も減った体重1.5㎏を水分補給しました。

この時期、水分補給には十二分に気をつけましょう！

みなとみらい地区はY150のお客さんで賑わってます。


聖地山下公園にはこんな注意書きもできたりして、
今に「JOGの人は歩いてください」なんてのができなきゃいいけど・・
確かに、人が多いと記念撮影の人とぶつかりそうになったりしますね。


赤レンガ横には屋台も並び、イベントムードぷんぷん


かもめハープ、赤レンガなめのランドマーク大将

とそのとき、緑のウエアーで颯爽と走る

我らのジュンペー総長と遭遇！！

みなとみらいランナーとしていつも会わないのが

不思議なくらいでしたが、やっと出会えました

記念にと、カメラで２ショットをパシャリ！

しばし談笑し別れたあと、ドリンク休憩中に総長にメールで写真を

ご進呈しようとデータを探すが無い！無い！

保存してませんでした


リマちゃんと一緒にドリンク休憩

今日は真夏のような暑さです。

変態駅伝カーニバルチームは大丈夫だったのでしょうか？