ゲリラ雷雨
午後出勤。ゆったりとした京急の快速特急（2BY2クロスシートタイプ）優雅
。
品川に近づくポイントでいつも確認するのは東京タワー。
今日は、暗雲がちょっとかかってるなあと思ったちょうどそのとき、
ピカッと光った稲妻が東京タワー先端に落下。
すげー！テレビや写真でしかみたことの無い貴重なお宝ショット。
あっ願い事言うの忘れた・・（３億円当たりますように）
駅に着き、お久しぶりですゲリラ雷雨
。ああやっぱり傘もってくるべきだったでしょう・・・
コンビニで傘買ったものの、暴風でさせず
。
やっとの思いで会社入ったらもはや雨はあがっていた
。
なんじゃそれ！俺だけピンポイントで狙ったのか、ゲリラ豪雨野郎
！
傘代489円（ビニール超ロングタイプ
）返せ！
～～～～～～～～～～
今月は来年に繋ぐＬＳＤ強化月間。
酒飲みながら目標書いたら気が大きくなって250㌔
故障にだけは気をつけてガンバリますよ！
長距離を走ると膝に疲労感があったりしますが、
しっかりアイシングが習慣化したので、すぐ回復します
。
走った後のケアをしっかりするのも成長の証
。
4日仕事休み 今月初のＲＵＮ 聖地山下公園3周プラス大桟橋赤レンガ臨港パークコース。小学生の野外教室が楽しそうでした。
走行24.8㌔ 2時間42分 平均㌔6分32秒（目標㌔7分でしたが、どうしても速くなる・・）
5日午後出勤 昨日のコースの短縮版 ＬＳＤペースにしようとしたら、インドカレー屋の超香ばしいスパイスの香りでスイッチオン！心地よいＪＯＧペースへ。
走行17.4㌔ 1時間47分 平均㌔6分9秒 今日は暖かく、Ｔシャツ2枚（長袖＋半袖）だと暑いくらいでした。
ブログさぼってましたが、今月も始動しましたよ！
。品川に近づくポイントでいつも確認するのは東京タワー。
今日は、暗雲がちょっとかかってるなあと思ったちょうどそのとき、
ピカッと光った稲妻が東京タワー先端に落下。
すげー！テレビや写真でしかみたことの無い貴重なお宝ショット。
あっ願い事言うの忘れた・・（３億円当たりますように）
駅に着き、お久しぶりですゲリラ雷雨
。ああやっぱり傘もってくるべきだったでしょう・・・コンビニで傘買ったものの、暴風でさせず
。やっとの思いで会社入ったらもはや雨はあがっていた
。なんじゃそれ！俺だけピンポイントで狙ったのか、ゲリラ豪雨野郎
！傘代489円（ビニール超ロングタイプ
）返せ！～～～～～～～～～～
今月は来年に繋ぐＬＳＤ強化月間。
酒飲みながら目標書いたら気が大きくなって250㌔
故障にだけは気をつけてガンバリますよ！
長距離を走ると膝に疲労感があったりしますが、
しっかりアイシングが習慣化したので、すぐ回復します
。走った後のケアをしっかりするのも成長の証
。4日仕事休み 今月初のＲＵＮ 聖地山下公園3周プラス大桟橋赤レンガ臨港パークコース。小学生の野外教室が楽しそうでした。
走行24.8㌔ 2時間42分 平均㌔6分32秒（目標㌔7分でしたが、どうしても速くなる・・）
5日午後出勤 昨日のコースの短縮版 ＬＳＤペースにしようとしたら、インドカレー屋の超香ばしいスパイスの香りでスイッチオン！心地よいＪＯＧペースへ。
走行17.4㌔ 1時間47分 平均㌔6分9秒 今日は暖かく、Ｔシャツ2枚（長袖＋半袖）だと暑いくらいでした。
ブログさぼってましたが、今月も始動しましたよ！