ゆれて湘南（湘南国際マラソンレポ）
湘南爆走マラソンレースレポ（長文です）
ランナーでごった返す劇混みの最低の電車で、
押しつぶされているさわやかイケメンdeepさんと遭遇。
二宮駅から一緒にRUN講習会のことや、ガーミンの
ことやら話しながら、あぜ道やら住宅街を通り
やってきたのは、オールスター紅白水泳大会でおなじみの
大磯ロングビーチ。
今回はだれのポロリがあるかな？なんて楽しみして
司会のおりもまさおを探してみるが、いるわけもなく
当然そこはシーズンオフの大磯ロング貯水場。
ポロリで衝撃的だったのは、香坂みゆき。あの衝撃映像は
脳内永久保存エリアにしっかりと焼付けてあります！！
河合奈保子、柏原芳江のド迫力バディも最高でしたね。
湘南といえばサザン、加山雄三をはじめ数多の湘南ソングが
ありますが、俺のNO1湘南ソングはなんといっても
「ゆ・れ・て湘南」むちむちバディの石川秀美（やっくんの奥さん）
「ゆーれてゆれて湘南走る、バックミラーにうつる江ノ島さ
プリーズプリーズミー！」最高です。
会場に着き、着替え、今回プチメの呼びかけにお返事いただいた
白馬の貴公子ことkeysさんと合流しアメブロランナーが集まる
ウオータースライダー下に集合。
今回はジュンペー総長の奥様とも初遭遇。今回はおやじランナー
さんと同じ10㌔出場とのこと。
スタート整列前は、デビルマンissaさんと遭遇し、
ちょっと挨拶して写真を撮る。デビルマンは結構速かったです。
9時。号砲がいつなったかわからないけど、なんだかスタート。
ストップウオッチ適当
に押してみる。
今回は2度目のフル。前回は目標は「がんばる
」だけであったが、
この春から真剣？に走り始め、距離を踏み、途中ハーフ大会に出場しながら
目指してきたここ一番の勝負レース。目標4時間20分。
スタートロス2分33秒
入りの目標、6㌔地点まで㌔6分30秒ペースで走る！
いらいらしてもこれは絶対守る！
が！㌔表示が5㌔毎。ぜひ１㌔毎の表示にしていただきたいっす。
実際自分が走ってきたペースがわかるのが5㌔後ともなると
相当気を使いながら走る。速い？んん遅いか？どんどん抜かれるペース
なので、落としてることは落としてるが、確認できないので
別な意味でいらいら。
途中keysさんを発見しちょっと一緒に走る。
5㌔通過31'35(ちょっと速いか？)
㌔表示が5㌔毎なので、当初の予定6㌔まで6分30秒ペースはやめ
以降、㌔5分50秒のゴーゴーニコニコイーブンペースでゴールを
目指すことに。
5～10㌔ 29'31(ちょと遅いので速度上げよう。適正タイム29'10)
10～15㌔ 28'36（速すぎたか？落とそう）
15～20㌔ 28'01（んん？調子良すぎるのか？）
折り返しのランナーに注目し、勝負服が目立つdeepさん発見！
「deep!deep!deep!」と叫んでみる。笑顔で応対。
いまだにあのシーンでRUN夫さんとマサケンさんが一緒だったか不明。
その後、今は完璧に引き離されてしまいもうライバルとは言えなくなった
Challengerさんに「Challenger!!」と叫んでみる。笑顔で応対。
対面交通も結構楽しい。ジュンペーさんらしき人も見かけたが、
微妙に違う感じが・・・
折り返しの西浜歩道橋付近では、事前にメールで出場を連絡した
江の島のウインドサーファーけんちゃんを探したが、両者発見できず。
何せ10年ぶりくらいなので、お互いおっさん
で気がつけなかったのか残念。
（後に発見できなかった残念メール届く）
20～25㌔ 28'57（ほぼドンピシャペース）
25㌔通過時点。にこにこペース維持。調子抜群。これもスタート
を極度に抑えた作戦勝ち
なんてほくそ笑む。
25～30㌔ 29'54（んん！なにこれ？）
どうも、ランナーに抜かれる人数が多いと思っていた。
自分ではイーブンペースで走ってるつもり
・・・
そして、中学生の長距離走ってくらいに横腹が痛くなってくる。
腰もなんだか痛く。息も急激にあがってきた。
？？？？ここは、んんー。5分間歩くことに決定。
いままでの調子の良さが嘘のように急転
。
トイレ、エイドでの飲食、ストレッチなどして走り始めたが
脚が重い。こりゃダメかと思う。
30～35㌔ 33'32(歩いたせい)
35～40㌔ 36'02(歩き多し)
第二コーナー折り返し手前でChallengerさんを発見。激を飛ばす！
サブフォー達成できそうなタイムか。
第二折り返しで脚がとまり歩き。4時間20分は無理でも
4時間30分は大丈夫かな？とおもい歩いていたら
大量の集団ランナーが追い抜いていく。どこぞの大群走友会かと
思い、端によけたら、4時間半ゴールのペースメーカーと
後ろからついてくる集団。
げ、歩いたら4時間半も間に合わないのかと思い、ペースメーカーについて
いき途中追い抜きゴール。
40～42.2㌔（16'23）
タイム
4時間25分11秒（手元時計 グロス）
教訓 カーボ不足か？
アメブロランナーさんたちとお別れして、
着替えに向かったら、プールサイドでセクシーに着替える
変態ハンバーガーの吉岡さんをまたまた発見。
バスタオルは巻いているものの、その1枚奥では
下半身をあらわに露出していました
その後ちょっと小田原まで足をのばし、
ビールガンガン、昼飯がっつり食ったら、膝痛がやってきた。
湘南新宿ライングリーン車（土日750円でお得
）で爆睡しながら横浜へ。
応援のLuckyメタボの悟空さん、かぶらーぴっちさんほかご挨拶できなかった
方々もありがとうございました。
皆さんお疲れ様でした！
今日はさすがに会社はお休みです
ランナーでごった返す劇混みの最低の電車で、
押しつぶされているさわやかイケメンdeepさんと遭遇。
二宮駅から一緒にRUN講習会のことや、ガーミンの
ことやら話しながら、あぜ道やら住宅街を通り
やってきたのは、オールスター紅白水泳大会でおなじみの
大磯ロングビーチ。
今回はだれのポロリがあるかな？なんて楽しみして
司会のおりもまさおを探してみるが、いるわけもなく
当然そこはシーズンオフの大磯ロング貯水場。
ポロリで衝撃的だったのは、香坂みゆき。あの衝撃映像は
脳内永久保存エリアにしっかりと焼付けてあります！！
河合奈保子、柏原芳江のド迫力バディも最高でしたね。
湘南といえばサザン、加山雄三をはじめ数多の湘南ソングが
ありますが、俺のNO1湘南ソングはなんといっても
「ゆ・れ・て湘南」むちむちバディの石川秀美（やっくんの奥さん）
「ゆーれてゆれて湘南走る、バックミラーにうつる江ノ島さ
プリーズプリーズミー！」最高です。
会場に着き、着替え、今回プチメの呼びかけにお返事いただいた
白馬の貴公子ことkeysさんと合流しアメブロランナーが集まる
ウオータースライダー下に集合。
今回はジュンペー総長の奥様とも初遭遇。今回はおやじランナー
さんと同じ10㌔出場とのこと。
スタート整列前は、デビルマンissaさんと遭遇し、
ちょっと挨拶して写真を撮る。デビルマンは結構速かったです。
9時。号砲がいつなったかわからないけど、なんだかスタート。
ストップウオッチ適当
に押してみる。今回は2度目のフル。前回は目標は「がんばる
」だけであったが、この春から真剣？に走り始め、距離を踏み、途中ハーフ大会に出場しながら
目指してきたここ一番の勝負レース。目標4時間20分。
スタートロス2分33秒
入りの目標、6㌔地点まで㌔6分30秒ペースで走る！
いらいらしてもこれは絶対守る！
が！㌔表示が5㌔毎。ぜひ１㌔毎の表示にしていただきたいっす。
実際自分が走ってきたペースがわかるのが5㌔後ともなると
相当気を使いながら走る。速い？んん遅いか？どんどん抜かれるペース
なので、落としてることは落としてるが、確認できないので
別な意味でいらいら。
途中keysさんを発見しちょっと一緒に走る。
5㌔通過31'35(ちょっと速いか？)
㌔表示が5㌔毎なので、当初の予定6㌔まで6分30秒ペースはやめ
以降、㌔5分50秒のゴーゴーニコニコイーブンペースでゴールを
目指すことに。
5～10㌔ 29'31(ちょと遅いので速度上げよう。適正タイム29'10)
10～15㌔ 28'36（速すぎたか？落とそう）
15～20㌔ 28'01（んん？調子良すぎるのか？）
折り返しのランナーに注目し、勝負服が目立つdeepさん発見！
「deep!deep!deep!」と叫んでみる。笑顔で応対。
いまだにあのシーンでRUN夫さんとマサケンさんが一緒だったか不明。
その後、今は完璧に引き離されてしまいもうライバルとは言えなくなった
Challengerさんに「Challenger!!」と叫んでみる。笑顔で応対。
対面交通も結構楽しい。ジュンペーさんらしき人も見かけたが、
微妙に違う感じが・・・
折り返しの西浜歩道橋付近では、事前にメールで出場を連絡した
江の島のウインドサーファーけんちゃんを探したが、両者発見できず。
何せ10年ぶりくらいなので、お互いおっさん
で気がつけなかったのか残念。（後に発見できなかった残念メール届く）
20～25㌔ 28'57（ほぼドンピシャペース）
25㌔通過時点。にこにこペース維持。調子抜群。これもスタート
を極度に抑えた作戦勝ち
なんてほくそ笑む。25～30㌔ 29'54（んん！なにこれ？）
どうも、ランナーに抜かれる人数が多いと思っていた。
自分ではイーブンペースで走ってるつもり
・・・そして、中学生の長距離走ってくらいに横腹が痛くなってくる。
腰もなんだか痛く。息も急激にあがってきた。
？？？？ここは、んんー。5分間歩くことに決定。
いままでの調子の良さが嘘のように急転
。トイレ、エイドでの飲食、ストレッチなどして走り始めたが
脚が重い。こりゃダメかと思う。
30～35㌔ 33'32(歩いたせい)
35～40㌔ 36'02(歩き多し)
第二コーナー折り返し手前でChallengerさんを発見。激を飛ばす！
サブフォー達成できそうなタイムか。
第二折り返しで脚がとまり歩き。4時間20分は無理でも
4時間30分は大丈夫かな？とおもい歩いていたら
大量の集団ランナーが追い抜いていく。どこぞの大群走友会かと
思い、端によけたら、4時間半ゴールのペースメーカーと
後ろからついてくる集団。
げ、歩いたら4時間半も間に合わないのかと思い、ペースメーカーについて
いき途中追い抜きゴール。
40～42.2㌔（16'23）
タイム
4時間25分11秒（手元時計 グロス）
教訓 カーボ不足か？
アメブロランナーさんたちとお別れして、
着替えに向かったら、プールサイドでセクシーに着替える
変態ハンバーガーの吉岡さんをまたまた発見。
バスタオルは巻いているものの、その1枚奥では
下半身をあらわに露出していました
その後ちょっと小田原まで足をのばし、
ビールガンガン、昼飯がっつり食ったら、膝痛がやってきた。
湘南新宿ライングリーン車（土日750円でお得
）で爆睡しながら横浜へ。応援のLuckyメタボの悟空さん、かぶらーぴっちさんほかご挨拶できなかった
方々もありがとうございました。
皆さんお疲れ様でした！
今日はさすがに会社はお休みです