㌔7分で走るべし！

今日は代休。所用などをこなし、三時半。

すきあらば長距離走りたいと思っていたが、三時半になってしまったので

方向転換。㌔7分で2時間走るべし！と天の声。はっ？

前回の30㌔走を決意したとき、㌔7分で走ると決めていたのに

実際は、ゆっくり走れず、方向転換して㌔6分まで勝手に

あげて走ってしまった俺。これが業務なら懲罰もの！

㌔7分のペースって、いらいらペース。越後湯沢秋桜ハーフの

スタート後の１㌔は7分30秒だったので、いらいらが頂点に達し

岡本太郎センセーなみに爆発しそうになったことを思い出す。

抑えて抑えてこれでいいのっ？てのが俺にとっての㌔7分。

ランドマーク、赤レンガ、どんぐりがぐりぐりすべる聖地山下公園3周。

時計で時刻確認。㌔6分50秒くらい。まあまあのペース。

生意気にも、にわかランナーにも、㌔7分の感覚が見につく。

その後、ウッドデッキが足にやさしい大桟橋と、臨港パークを流し、

汽車道などを通り、帰宅。

ぜんぜんつかれない！徒歩と一緒だ！
（いちおう家帰ってからしっかりアイシングなどしてますけど）

信号待ちで、おもむろにガードレールに足乗っけて

ハム伸ばす姿はランナーとしてかっこいい！！！
（最初は足踏みすることも恥ずかしかったけどね・・・

本日18.8㌔　2時間7分　平均㌔6分45秒