γーGTPどころか尿酸値

こんにちはガンマー伯爵からの手紙です。

春の健康診断が行われましたので、ガンマー状態、他を紹介します。

γ-GTPは317　まあ最近飲みすぎだし、値としては満足の高値安定

それどころか、困ったことに、尿酸値が9.5と史上まれにみる高値。

医師からは、食事指導で直らなかったら薬飲むレベルですよなんて脅され、

栄養士と相談の結果、ビールはやめずに毎日野菜ジュース１本を飲むと

いうことに・・・（なんじゃそりゃ？）痛風になってもおかしくないってさ・・・

その後ネットで検索していたら、自分の尿酸値があがるべくしてあがったことが

推定された。原因はマラソン！？

そう、いろんな人がブログ等でマラソンを始めてから尿酸値があがったというもの。

要は、激しい運動をして、水分を充分とらないことを続けると尿酸が排出されずに値が

あがりますよってこと。極めは痛風。

そういえば、健康診断前日もジムで8キロほど走り、サウナで汗を流し、水分は

あんまりとらなかった。それだったのか・・・・・

最近は、小布施見にマラソンを目指して、トレーニングがんばってます！

普段から水分を多くとることを心がけよう！