トレ記録

今日は代休

とどまることをしらない俺のトレーニング

当然腰は痛いが、痛みが軽くなっているから治癒は

進んでいると俺なりの判断。（フェイタスももうやめた）

今日は、この前の7キロの記録を抜くべく、

10キロ走行にチャレンジ。

20分ウオーム、ストレッチ（省略）、筋トレ、そしてラン

いつものマシンで＠10.1キロ　10キロ達成！！！！

やるじゃん俺！！！グレート！グレート！グレート義太夫！

がらがらのジム内に俺の足音だけが響き渡る。

この調子でがんばろう！！！

トレーニング最初のころとくらべ息の上がり方がぜんぜん違うし

明らかに成長している自分がかわゆい・・・・・

平日昼のジムは主婦やらばあさんやら、女って元気だね。