心肺機能８０歳

ごんヴぁうんわーー

ぐあんまーおえおえ伯爵からのてんがんみーですーーーー

（こんばんは、ガンマー伯爵からの手紙です）

東京マラソンに出場表明したガンマー伯爵からの手紙です。

本日は、所属会社唯一の福利厚生であるコナミスポーツ近所店へ。

先日入会手続きを終え、体力測定も終え、今日は、体力測定結果発表

とメニュー作りの日。

おなご先生（インストラクター）

「では発表します」
（どきどき）

「体力年齢49.5歳、心肺機能80歳」

「っておい！！！80歳って死んでるじゃろが！！！」

「大丈夫ですよ。通常すぐに心肺機能はレベルアップしますから

心配しないでください・・・・っちゅ！」
（ちゅはありません）

《実年齢42歳っす》

トレーニングメニューを渡され、がんばることを誓う。

ウォームUP
自転車２０分

チェットプレス
ラットブルダウン
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
クランチ
とにかくゆっくりやること！！！！

ランニング20分



レッグカールって相当つらい。ハム弱っているな俺