9/27 放課後練習

さて 本日のメニューは

ランニング
体操 ストレッチ
試合用アップ
メディスンボールを使った筋トレ
パス3分
レシーブ練習
対人レシーブ5分
サーブレシーブ
シートレシーブ

でした

一年生で故障者がでてきためメニューは軽めでした