まいどですー。
忘れてた(；´Д｀)
本日、江部ドクターまたまたテレビに出られますー。
以下、転載しまっす。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 江部せんせのブログよりﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
忘れてた(；´Д｀)
本日、江部ドクターまたまたテレビに出られますー。
以下、転載しまっす。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 江部せんせのブログよりﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
おはようございます。
ABCテレビ、16時50分から始まるニュース番組
キャストで
２０１２年９月２５日（火）
炭水化物を減らして脱メタボ！！
いま話題の食事療法・・・
”糖質制限”って何？
が放送されます。
私も、録画で３～５分間くらい出演します。
• イスラエルの322人（男性86%）
• (1)低脂肪食（カロリー制限あり）
• (2)オリーブ油の地中海食（カロリー制限あり）
• (3)低炭水化物食（カロリー制限なし）
• ３グループの食事法を2年間
• 低炭水化物食が最も体重減少。HDL-Cも増加。
• Iris Shai,et all:Weight Loss with a Low-Carbohydrate,Mediterranean,or Low-Fat Diet.
NENGLJ MED JULY17,2008、VOL359. NO.3 229-241
本ブログでもよく引用しているこの論文の折れ線グラフを元に、
わかりやすいように、
低脂肪食（カロリー制限あり）VS糖質制限食（カロリー制限なし）
の２つで対比して映像にするそうです。
ついで
全米健康栄養調査（NHANES）の棒グラフもでます。
全米健康栄養調査によれば
１９７１年 ２０００年
総カロリーのうち脂質の占める割合 ３６．９％ ３２．８％
総カロリーのうち糖質の占める割合 ４２．４％ ４９．０％
肥満率 １４．５％ ３０．９％
３０年間で、米国における脂質の摂取率は順調に減り続けています。
しかし、肥満率は倍増です。
この間増え続けたのは、糖質の摂取率です。
この調査でも、脂肪悪玉説は、はっきり否定されています。
すなわち、肥満倍増の真犯人は糖質の頻回・過剰摂取なのです。
江部康二
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ABCテレビ、16時50分から始まるニュース番組
キャストで
２０１２年９月２５日（火）
炭水化物を減らして脱メタボ！！
いま話題の食事療法・・・
”糖質制限”って何？
が放送されます。
私も、録画で３～５分間くらい出演します。
• イスラエルの322人（男性86%）
• (1)低脂肪食（カロリー制限あり）
• (2)オリーブ油の地中海食（カロリー制限あり）
• (3)低炭水化物食（カロリー制限なし）
• ３グループの食事法を2年間
• 低炭水化物食が最も体重減少。HDL-Cも増加。
• Iris Shai,et all:Weight Loss with a Low-Carbohydrate,Mediterranean,or Low-Fat Diet.
NENGLJ MED JULY17,2008、VOL359. NO.3 229-241
本ブログでもよく引用しているこの論文の折れ線グラフを元に、
わかりやすいように、
低脂肪食（カロリー制限あり）VS糖質制限食（カロリー制限なし）
の２つで対比して映像にするそうです。
ついで
全米健康栄養調査（NHANES）の棒グラフもでます。
全米健康栄養調査によれば
１９７１年 ２０００年
総カロリーのうち脂質の占める割合 ３６．９％ ３２．８％
総カロリーのうち糖質の占める割合 ４２．４％ ４９．０％
肥満率 １４．５％ ３０．９％
３０年間で、米国における脂質の摂取率は順調に減り続けています。
しかし、肥満率は倍増です。
この間増え続けたのは、糖質の摂取率です。
この調査でも、脂肪悪玉説は、はっきり否定されています。
すなわち、肥満倍増の真犯人は糖質の頻回・過剰摂取なのです。
江部康二
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かんたんで美容効果バツグン！
スイーツもOK！リバウンドなし！
江部ドクターお奨めの「やせる食べ方」
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