運動/夕食今日は焼き肉でした～でもダイエットちぅなあたしは野菜をぱくぱく食べました。お肉も5ｷﾚ食べたかな。卵2ｺ食べてしまいましたお昼はｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ1杯だけでした。夜もｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ1杯食べました。あとはヘルシア 2本ｶﾛﾘﾐｯﾄコーヒー水運動腹筋 30回背筋 30回腕立てもどき 30回自転車こぎもどき 30回お尻上げ 30回×3ｽｸﾜｯﾄもどき 30回腰回し 30回足上げ 左右30回あとでまたやれたらやろう体ぽかぽかしてきたぁ
