三年連続

ギックリ腰（あるいは同等の痛み）になっている…


昨日のは、朝いちでピキッときて、

超激痛ではなく一回よくなって、

帰宅後夜中にひどくなって、

鎮痛剤とビタミン剤を飲んだら、今はかすかに…って感じ。

ヤバいヤバいぞー。

腰痛体操しなければ。