10連勤おわたーー😆
無理して作るの辞めて、
今週激務でした。
明日明後日はやっとこさ休み😌
ご飯を作る余裕は全くありませんでした😱
この10日間作った記憶があるのは
レタスチャーハンぐらいw🥬
食べたいお店のテイクアウトを
活用しまくりました。
近所の釜焼きピザが美味しすぎる😍
連勤最終日は
娘っ子が好きな牛タン弁当😍
疲れた時に無理してご飯作るのを辞めた。
作らない自分に「罪悪感」感じるの辞めた。
何か得たら、
達成したら、
ご褒美与えるパターン辞めてみた。
食べるの大好きw
そしたらグッと生きやすくなった。
条件付きのご褒美はいらないね。
自分を喜ばす為に
今すぐご褒美あげたら良い。
気分が良くなること、上がること。
自分をケアすることを怠らない。
後回しにしない。
散財が良いと言う意味ではなく
自分の為にお金を使うことは本当大事。
忙しかったけど、
自分をケアする事に意識を置いてたから
今週苦しい感情はなかった。
自分を喜ばす行為、恐るべし！
ご機嫌でいる事を優先しよう。
明日は謎の会🎀リボンをつける会🎀に参加します笑
レポはまた明日☺️
どんな経験できるか楽しみ。笑