おはようございます。陽子です。
突然ですが、
何かやろうとしてた事が出来なかった時
自分を責めてしまうことはありませんか？
私はそう言う節があるんですよね。
昨日の例で言えば、記事を書かなかった事に対して
悶々していました。
昨日から運営する英会話教室のお盆休みが明けて、
忙しくなるのを想定していたので、空いた日中にメルマガやブログなど
書こうと予め予定してたんですが
昨日は友達とお昼食べてくる予定だった娘が急に帰ってきたり、
銀行の手続きが予想以上に時間がかかったり。
冷静に考えれば、
こんな風にイレギュラーなことって当たり前に起こりますが、
私はそのたびに
「ああ！私の時間がどんどんなくなるやんけ！」って焦ったり
「私の時間返せや！」ってイライラしたり（小さい人間ですいません笑）
出来なかった・しなかった事に対して＝「自分の努力不足」と結びつけて、
自分責めするパターンをよく繰り返していたんですね。
で、私、記事を書かなかった翌朝って必ず早朝に起きるんですよ。笑
どんなに前の日仕事で疲れてても早朝に起きるので
「やっぱり発信することが大好きなんだなあ」って気づいたら
以前見て勇気付けられたタレント、武井壮さんの言葉を思い出しました。
そのセリフがこちら↓
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やりたい事がわからない人は1分でも良いからやりたい事・興味があることをやる。
その積み重ねが1年、5年、10年経った時に、物凄い大きな差を生む。
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これを聞いた時に自分を責めてる時間があったら
「じゃあ、どうしたいか？」
その事に時間をかけようと思いました。
自分を責めてると気づいたら、
責めるのを止めて「どうしたいのか？」に時間を使う。
そしたら、同じ1分でも全く違う気分になりますよね。
まあ、自分を責める理由って
「やりたかった事が出来なくて悔しい」とか
「もっと出来るはず」といった
自分の欲求や願望の裏返しなので
私は責める事自体が悪い事ではないと思いますが
自分を責めそうになったら
「自分の欲求に気づいて、それに応えるチャンス！」とすると良いですね。
うん、書いてて中々良いこと言ったと思ったから
これ採用します（笑）
イイね！と思ったら、是非やってみて下さい＾＾
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今日言いたいことをまとめると
・自分責めは自分の欲求・願望の裏返し。
・自分を責めそうになったら、1分でも良いからやりたい事をしよう！
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毎日記事を書くのが私の望みだと再確認したので、
今日から1人タイムに集中できる早朝の時間に書く習慣作りにチャレンジしてみます！
「自分を責めそうになったら、やってみたい事に変換する」やってみて下さいね。
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