陽子です。
いきなりですが
つい頑張りすぎて休むのが苦手。。というのは、ありませんか？
私はよくあるんですよーーーー！泣
周りも頑張り屋女子率高め。
なぜなら、私がそうだから（自分で言うw）
私は興味のある事はトコトンやるけど、そうでないことはトコトンやらない節があります。笑
だ・け・ど！
外見や話し方で何でも出来そうにみられやすい。汗
以前はそれがしんどかったです😥
特に職場の女性に言われるのがキツかった。。
「陽子さんは仕事も家事もバリバリして凄い！」って、キラキラした目で言われた日には一人でプレッシャー感じてました汗
「私も仕事も家事もしてたらそりゃ疲れるよ〜汗。昨日の晩御飯だってコンビニ食よ💦」が本音なのに、それが言えなかった。
マネージャーである私はこうあるべき！自分で選んでシングルマザーになったんだから！って、
弱音は吐いちゃいけない。その子のイメージ崩しちゃいけない。頑張り続けないと！！！👹👹😱って自分がどうしたいか？より世間や周りに合わせようとしてたから（書いてるだけでしんどいw)
現実は仕事帰った後、ソファーになだれ落ちて、そのまま化粧も落とさず朝を迎えたり。
ご飯作る気力がなくテイクアウト、罪悪感を感じながらご飯の支度をすることだって沢山あった（そして、これは今もある）
そんな理由で良かれと思って褒めてくれる言葉も素直に受け取れない事がありました。
ノートにも罪悪感に揺れた感情はよく書きます。
特に私は娘に対する罪悪感が物凄くて。長年、仕事しながら十分に家事がデキない。
デキる母親を見ては「私ももっと頑張らないと。」って、しんどかったです。
だけど、ノートを使って自分の気持ちを聞くことで
「しんどくなるのもOK」
「コンビニ食もテイクアウトもOK」
自分が罪悪感を感じる事に徐々に許可を出しながら
「手を抜いても、そんな風に見えないことは罪悪感を感じるんじゃなくて、活かせばいい。」
「むしろ、手ぇ抜いてんのにデキてる様に見えるって、めっちゃ得じゃん！」って思う様になってから
随分楽になりました。笑
エネルギーを「しんどくなる方」に注ぐのか？
「自分が前を向ける方」に注ぐか？で、
同じ出来事から捉え方次第で自分に活かせることは沢山あります。
今回はそんな頑張り屋さんにオススメの前を向き続けるコツを紹介します！
結論から言うと、
頑張り屋さんに「頑張るな！」と言っても、それは鬼難しい👹ので笑
私が頑張り屋さんにススメるのは「休みなさい」です。
私は講師の仕事をしていて、下は幼児から上は50代まで仕事上での付き合いがありますが、ほんっと！頑張り屋女性はストイックな方が多い。
彼女たちにとって、頑張らない方が気持ち悪いんですよね。そして、休むことに罪悪感を持っちゃう。
側から見ると、めっちゃ頑張るから、周りからの信頼は抜群なのに如何せん本人がそれを認めないw
だから、私が頑張り屋さんが前向きになる為にオススメするのはまず休むこと。自分の気分が上がるために時間とお金を使うことです。
私もここ2週間、ずっとやりたかった事をする為に仕事を減らしました。
やる前は罪悪感を感じてガクブルだったけど、結果、やってみて良かったです。
強制的に仕事を休む事で、好きな事をするのは勿論、
この2週間は「私はどうしたら幸せか？」ってノートの上で自分の理想の過ごし方を聞いて行きました。
そしたら、
リラックスして過ごしたい。
綺麗になることにお金と手間暇かけたい。
大好きな人に囲まれて仕事したい。
家にいる時間を増やしたい。って出てきた。
だから、この2週間は住んでみたいインテリアをインスタで見たり
頂いた紅茶をゆっくり飲んだり
神崎恵さんがインスタに投稿してる「素敵だな」と自分が感じたコスメの写真をスクショしたり
スーパーの買い出しの後に大好きなカラースプレーチョコがけのソフトクリーム食べたり。笑
アイシングクッキー教室をしている稲垣里奈さんの講座を受けて、一緒にクッキー作ったり（激ウマでした😍）
毎朝大好きな本からLINE@への名言を送ったり
休む時間を作ったら、先ずすることは
自分の心が喜ぶことにエネルギーを注ぐ、時間とお金を使うこと。
前、どこで知ったか忘れちゃったけど、
お金をどう稼ぐかより、どう使うかが大事、と聞いたことがある。
これはやってみて「確かに！」と実感した。
なぜなら、お金ってツールだから、今あなたの身の回りにあるものは全てお金が形を変えたものに過ぎない。
だから、お金を何に使うかは、あなたの気分を影響する言っても過言じゃない。
頑張り過ぎちゃう人は休みましょ。
どーせ頑張るんだから。笑
それがあなたの良さだから！！！
自分を信頼して好きに時間とお金を使う日を作ってみてね😌
そして、そんな頑張り屋さんにこそノートの書き方セッション受けてほしい。笑
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