昨夜22時にインスタライブ「Yokoとしゃべろう会」3回目を配信しました！
今回は疲れてたのでラジオ風にやってみました。
今夜22時までストーリーズで見れます↓
Yokoのインスタはこちらから↓
https://www.instagram.com/yoko_113/
したんだけど、、、
ああ、はずい。
今回のインスタライブ
聞き直すのめっちゃドキドキする！
って「恥ずかしい」感情がダダ漏れした。
昨夜のライブでは主に
・南城さんの個別セッションで気づかされたこと
・自分の感情が揺れたこと
・自分を抑えてた過去の経験〜3年前のSNS起業〜
を話しました。
今回が3回目のインスタライブだけど
まだ配信するのはドキドキした。
ライブ前は泣きに泣いて、だいぶ気持ちが落ち着いてたけど、
個人的な話題になるにつれて
どんどん自分の抑えてた声を出したくなって
思わず泣いてしまった。
それが、ライブ終わった途端、
恥ずかしくて、恥ずかしくて。。！！
思わずリアル友達に
「どうしようー！！！！！私、泣いちゃったよ！」
「でも、ライブ見てね！」って、LINEせずにいられなかった。
恥ずかしいけど心置ける友達には見て欲しい。
率直な感想聞かせて欲しい、と思ったのが本音だった。
で、南城さんとの個別セッション後だったのもあり
この感情が動く時がチャンス！と思って昨日やった
事実と感情を書き出すワークをやってみた。
事実↓
インスタライブで泣いた。
そこから湧いた感情↓
・ああ、はずい！！！
・どうしよう、泣いちゃったよ！
・なんで恥ずいの？だって人前で感情的になるって幼い、みっともない、未熟じゃん。
・あーインスタはリアル友達や今まで職場で一緒に働いている人も繋がってるのに、知られたらどうしよう。。。
・あーこれ聞かれたら恥ずかしい。だって、その人達に胸の内話したことなんてないのに！
・どう思われるか？こわいーこわいよう。
とまあ、
身近な人には本音を話せるけど、
そうじゃない人（職場の人や今まで働いたことのある人達）には本音を話すのはダメ。
な設定が出てきた。
この人は良いけど、この人はダメ。
素の自分を見せるのは人によって変える。
見栄を張る自分、自分を抑える自分
を発見した。
もーーーーーーーーーーーーーーーーー
「これってどうなの？どうしたいの、私？、そのままで良いの？」って、
しばらく保留にしたまま配信し終えたライブを取り敢えず聞こう、と自分の音声を聞いてみた。
特に感情を吐き出して話す自分の声を聞くのが鬼怖かった。
けど、
いつも不思議なんですけどね。
自分のインスタライブって聞く前は心臓ドキドキするけど、いざ始まって自分の声を聴くと毎回自然と惹き込まれていくんです。
これは決して私の話し方がうまいとか、そういうんじゃなくて（まだまだ改善できるって思う）
本音を話してるから自分でも聞き入っちゃうんだよね。
自分が泣いた部分を聴くのが怖かったけど、そこまで行くまでに自分の本音を聞いてたから、感情をあらわにして話す自分の声を聞く準備が自然とできてた。
「インスタライブを始めて、一番恩恵を受けてるのは私自身だ」と感じた。
自分の声をもっと聴いてあげたい。
人で区別せず、素の自分を出せる私で在りたい。
それが今回の「恥ずかしい！」から出てきた本当の望みだった。
そして、決めました。
私、毎日インスタライブ配信する！
数をこなして本音で話せる自分になりたい。
抑えてる自分を少しずつやめていきたいから。
「伝えること」もっと上手くなりたいし、
自分らしく生きることがどんなに素晴らしいか、自分の心と体を使って発信したい。
時間は自分のライフスタイルにあった楽なものにしたいので、無理なく続けられる時間帯をこれから考えます。
昨日は夜に配信して、そこからどんどん想いが膨らんじゃって全然寝れなかったので、笑
「朝にしようかな〜」なんて考えてますが、また決まったら告知します。
これからもインスタライブ「Yokoとしゃべろう会」をよろしくお願いします😊
昨日のライブ配信は今日の22時まで聴けます。
Yokoのインスタはこちらから↓
https://www.instagram.com/yoko_113/
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自分を抑えるのをやめていこう😊