おからこんにゃくの作り方ダイエットレシピ魔法のお肉ダイエットとは？

魔法のお肉ダイエット！おからこんにゃくレシピ料理で-10kg減痩せるダイエット法とは？

日テレ 寿命をのばすワザ百科（小朝・柳原かな子司会）の

コーナーで、家でできる長生き料理として、おからこんにゃくの

ダイエット料理・レシピが紹介されました。

落語家のヨネスケも内臓脂肪が多く、メタボリック気味。

医者からも、寿命が短いと言われ、

おからこんにゃくを使ったレシピ料理をアドバイス！そこで、

まぁこと、なんしぃが、１ヶ月のおからこんにゃくダイエットに挑戦！

まあこは、ウエスト-13cm減、なんしーは、体重が-10kg減と大成功！
オカラこんにゃくのパワーはスゴイ！

＜おからこんにゃくの作り方＞

・こんにゃく粉大さじ１
・おから
・たまご
・水酸化カルシウム

にお湯を混ぜ合わせて、ゆでるだけ！丸めて揚げてもおいしい！

本当のお肉のような食感、おいしさで、おからの食物繊維、
コンニャクのマンナンのおかげで、満腹感もあり
ダイエットにもつながるとか・・・。

おからこんにゃくの料理レパートリー

プロが作ってくれた、すき焼き風、オムレツ風、マーボー豆腐など
アレンジして、飽きずに、おからコンニャクを使って作るのも

続けるポイント。工夫次第で、色々レパートリーは広がります。

自分でおからこんにゃくを作るのが面倒！
という方には、通販などで購入できます。

おからこんにゃくの作り方 ダイエットレシピ 魔法のお肉ダイエットとは？