加圧トレーニングで友近ダイエット!加藤康子 オネエMANS
加圧トレーニング(加圧ビューティー)加藤康子先生の指導で
友近(ともちか)はダイエットできるか?おねえMANS
藤原紀香さんの加圧トレーニングでも注目されている加藤先生。
最近太り気味の吉本のお笑い芸人 友近がチャレンジ!痩せられるか!?
紀香バディの藤原紀香さんも加圧トレーニング実践中!
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■加圧トレーニングとは?
軽い負荷で高いトレーニング効果が期待でき、例えば1kgのダンベル運動でも
5kgの重さ同等効果が得られます。加圧トレーニングの効果は、
美肌効果、アンチエイジング、血行が良くなり、筋力アップ効果も!オネエマンズ
ダイエット、スポーツや、パフォーマンスを上げたい方や、筋力をつけたい方に最適!
体力に自信がない方でも、関節や筋肉に負担をかけずにトレーニングをすることができます。
加圧ダイエット
芸能人、モデルも撮影前に、加圧トレーニングをしているそうです。
リンパの流れを良くして、顔のしわ、むくみ、たるみもとれとか!
加圧トレーニングの奇跡(佐藤
ササッとわかる「加圧トレーニング」健康法
よくわかる!加圧トレーニング
■加圧ダイエット トレーニングのポイント
トレーニングの前後30分の食事と深夜の食事は厳禁です。
それ以外は特に食事制限なし!!
<友親さんの加圧ダイエット> おねえまんずより
腕にベルトをつけ、血圧を測るときと同じように、
管を通したベルトの中に空気を入れていき、
血液の流れを徐々に制限し、腕のダンベル バーベル運動(1kg)。
約5kg(約5倍)のバーベルを持ったときと同じ効果が得られるとか!
持っていても重さは感じないんだそうです。
肉体改造マニュアル
この気楽さが、多くの芸能人たちに支持されている理由!
その後、リンパの流れをよくする顔のマッサージ。
たった10分で顔が小さくなり、友近も小顔に変身!
リンパの流れが悪い人ほど痛いそうです。
<ダイエット結果>
79cmだったウエストが、74cmにサイズダウン!
94cmのヒップも91cmのダイエットに成功
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