【ダイエット記録】ちょっとずつやってみる

おはようございます

ダイエット挫折からちょっとずつですが立ち直ろうとしています。今朝はジムに行けました。

前みたいに1時間トレーニングできないけれど、行ったら偉い精神でトレッドミルだけ🏃‍♀️‍➡️

健康的な食事は取れてないけれど、暴食しないように食べるものは全て写真に収める📷

最初から100点を目指さず20点からできるようにして、いつか100点の生活を自然にできたらいいな。

昨日お母さんが作ってくれたおでん🍢

美味しすぎて2杯も食べた。からしは必須ですよね。

朝はお決まりセット

このスムージーとプロテインは飲み続けてる

＼10/23本日までくらいきDAY!ポイント10倍確定!／ スムージー くらしいきいき 鉄分 玄米 黒糖 きなこ 置き換え ダイエット スムージー 朝食 一食 授乳中 鉄分補給 置き換えダイエット 腹持ち 無添加 人工甘味料不使用 【 玄米麹スムージー 200g 1袋/2袋/3袋/4袋 】

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