トレーニング

今日は友達カップルと、




ジムへ行きました。




公共の施設なので3時間300円でいつでも利用できます。




マシンとか初めて使ったので楽しかった！




でも普段まったく運動もしてないし筋力もない





思ってたよりは出来たけど今は、腕も足もプルプルしてます(笑)




筋肉痛は必至。




定期的にやらなければ意味がないので




隔週くらいで出来ればいいね～って話してました。




これを機に




買ってまだやってないWii fitプラスやろうかな。




ゲームだけど真剣にやれば結構きついんですよね。




少しでも毎日やってれば多少は違うと思うので。




体重を元に戻すのも大事だけど




筋肉をつけるのも大事だよね。




筋肉無さすぎなので




適度に筋肉がついたスリムな体を目指して！




夏に向けて




頑張るぞ