朝の果物は金♡

こんにちは

Ayakoです

どど～ん

と桃が届きました

16個

少しだけ友人におすそ分けをしてから、ひたすら毎朝美味しく頂いております

時間がない1人の時はキッチンで立ったままかぶりついたり（笑）

（その食べ方が1番美味しい気もします）

詳しい事はまだ勉強不足ですが、朝は脳のエネルギー源であるブドウ糖を取ると良いそうです

炭水化物もブドウ糖へと変化しますが、暑くて朝から食欲がない時ってありますね

そんな時はブドウ糖がたくさんの果物を食べれば良いのです

集中力も上がるし、美肌効果もあるし、水分補給もできるし、何より美味しくて幸せな気持ちになります

フルーツの力ってすごい

Ayako

自己紹介はこちら