昨夜の酒肴金曜日の夜から泊まっていた家内と娘が帰ってしまえば、再び部屋が静かになり、寂しい単身生活に戻ります まずは例によってキャベツミックスで野菜摂取 スキレットで黒毛和牛の焼肉 たれは塩だれ 〆はTKG