本日のメニュー(2016/03/19)

・本日の筋トレメニュー

腹筋ローラー 10×3

一週間ほど筋トレはお休みです🐝

腹筋ローラーは、アブローラーを使ってます

フローリングにも使えて便利🐝😍

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