最近。(2016/03/20)

最近は、内転筋も鍛えてます(๑´ㅂ`๑)

それだけ🐝

参考にしている動画はこちらです

ボールを持っていないので、枕を股に挟んで代用しています^o^

筋トレ、明日から再開する

予定です(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ 

では👌👌

Twitter:@captainkintore