自律神経を労わる日々

朝の散歩中です。

一気に桜が散ってあっちゅー間に新緑の季節やね。

最近は夜、無理矢理にでも早く寝るって生活をやめて、眠たくなったら寝る。

起きたい時間に起きる。

を心がけてストレスを軽減させてる。