おはようございます😃
634日目連続投稿
NO.909
神戸市西区で
ウレタンゴム屋を営んでいて
創業５１年立成化学工業所
に関わる
人全てを笑顔にしたいと考える
3ヵ月で12㎏痩せた＠
おっさん55歳
畠中 浩(はたなか ひろし)
です。
ハイ！
私。。。
お酒
殆ど麦酒(ビール)を
飲まなくなりました
そうです
麦酒(ビール)は
カロリー多めで
プリン体も
多めだから極力
控えております
まぁ、
ジンのプリン体が
どれくらいなのか
は
知らんけど…(笑)
ホンマは
お酒辞めたいのです
が
あまりにもストレスが
多い生活に
お酒無しでは
生きていけないのも
事実です
太っている時は
このお酒が太らす原因だと
考えていました
しかし
12kg痩せてからも
ほぼ毎晩
お酒を嗜んでおります
お酒だけが
原因ではなかったんだと
感じでおります
メリハリが
大切なんだと
痩せる時に
ファスティングを２回行いました
又
今現在も毎週一回
24 時間断食を
行っております
胃腸を確実に休ませて
おります
そうすることにより
若返り遺伝子も出て
又
確実に胃腸も小さくなってる
と
感じでおります
お仕事もそうですよね
やる時は集中してやる‼️
其れが大切
そんな事を感じた
月曜日の朝4時で
ございます。
本日もお読み頂き
誠に有難うございました
又、お会いしましょう^ ^
