おはようございます。
No.186
神戸市西区と
東京都中央区日本橋で
ウレタンゴム屋を営んでいて
立成化学に関わる人全てを
笑顔にしたいと考えている
二代目
朝はいつも気持ちいい
と感じる
社長
Captain65
です。
日曜日の朝
いつもの時間に起きて
ラジオ体操に行きました。
夏休み！
という事も
あり
沢山の人で
賑わっていました。
特にお姉さん方（かた）
がお元気で
朝早くから活動されて
おり
元気・勇気を
頂きました。
↑
上の体操は
ラジオ体操の第２の
二番目の体操ですね
終わりました
↓
皆様！速やかに
帰途につかれます。
この時間に
帰宅されても
おそらく未だ朝の７時前。
一日を有意義に使えますね。
私（Captain）も
有意義に一日を使う事が
出来ました。
ラジオ体操第二が終わっても
未だ朝６時４０分。
そこから、私（Captain）は
朝の縄跳びと
朝のウォーキングに出掛けました。
それだけの事を
しても
家に帰ると未だ
朝の７時４５分でした。
昼までに
未だ４時間以上もあります。
休みの日にコレは
有意義ですよね。
勿論、
お仕事の日もこの様に
朝活をすればお仕事が捗る事
間違いないですね。
私（Captain）は
昨日！
２冊の本を読みました。
朝活が有意義な理由を３つあげますと
- 太陽の光を浴びるので気持ちが前向きになる
- 夏は涼しい 冬は空気が澄んでいる
- 一日に与えられてる時間が多く感じる
①太陽の光を浴びているので、気持ちが前向きになる。
人間は、
基本夜に寝て
朝起きるという
生活をしています。
そのリズムを崩すと
そのリズムを崩すと
身体の調子・精神の調子が
悪くなってきますね。
又、朝に太陽の光を
浴びるときっと元気になる！
そんな気がします。
②夏は涼しい、冬は空気が澄んでいる
夏は、朝が昼に比べると
圧倒的に涼しいです。
活動がとても
前向きにスムーズに行きますよね。
冬も、朝は吐く息は
確かに白く
確かに白く
凍えるような感じです。
しかし、少し体を動かすと
身体が温まるので
その温かさと澄んだ空気が
マッチして
とてもいい気分になります。
③一日に与えられてる時間が多く感じる。
人間に与えられてる時間は
どんだけ
髪の毛が多い人でも
髪の毛が少ない人でも
同じ２４時間です。
しかし、例え
髪の毛が少ない人でも
朝早起き出来ると
活動時間が
１５時間とか１６時間だったり
します。
例）４時に起きると２１時まで
活動出来るとして
活動出来るとして
１７時間活動できます。
今朝も５時に起きて
朝から
メールをして
見積もりが出来ました。
有難うございました。
朝の活動は
最高です。
では、又明日。
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