自分の好きなこと、やりたいこと探すのって
なんだか難しくないですか?
もし、あなたが好きなことが分からないのでしたら
好きの前に嫌いにフォーカスしてみてはどうでしょう
やりたいことを見つけるコツは、
やりたくないことを止めること
止めたいことってわかりやすい
やりたいことより反応が早いことが多いです
好きな俳優(女優)を聞かれて「う~ん・・・」と考えることがあるあなたも
じゃ、嫌いな俳優(女優)は?と聞かれると即答できたりしませんか(笑)
嫌いとかやりたくない、という感情は一種の身を守る反応ですから、感覚的に心地よい感情より鋭敏です
好き感情は「興奮的なもの」、「刺激的なもの」なら即反応しますが、
ほんとの自分の魂がよろこぶような好き、心地よいは
案外薄味です
自分では非常に気付きにくいのです
逆に興奮状態の好きは非日常なことが多いですから、そこにフォーカスすると些細なほんの自分の好きになかなか気付きにくいのです
ですから
まず、自分の嫌いなものは何か
苦手なものは何か、やりたくないことは何か
それを感じてみる方が早いと思います
面白いもので、嫌いが出てくると反対の好きも出てきやすいのです
なんとなく観えてくるのです
とっかかりがあると
人は先に進みやすいのです
ちなみにせんちょーの嫌いなことは
”待たされること” と ”窮屈なこと”
そしたら反対がでてきました
すーっとね
”自由にササッと自分の想いで動けること”
ああ、、確かに思い付きと閃きで生きてる気がします
会社員時代はまさに不自由と闘ってました
思考を使って予定を作るとまったく進まないんですね
しがらみに縛られるとどんどんエネルギーが落ちていきました
でも、今はその正反対です
やっぱりこの姿が好きでやりたいことなのです
こうやって一つ一つ、
丁寧に自分の好きと嫌いを拾い上げていく
それでも、まだダミーの好きや嫌いもありますからこれで終わりではありませんがね
その話はまた今度!
今日も好きで嫌いで ボン・ヴォヤージュ!
コンプレックスがあっても良いし
それでも自分を好きになっても良いんだ!
を体感してみませんか
思わず自分が好きになってしまいます