整体メンテナンス

昨日は整体で90分ボディメンテナンス。

同時に呼吸も次第に深くなり、精神的にも落ち着きを取り戻しつつある。

筋トレ後のストレッチ不足、寝不足、自分のやりたい予定仕事でキャンセル、、

確かに追い込まれていた。

でも、そうじゃなくても、月に一回は整体お世話になってるよな、、、

もう、これは諦めて、2週間に一度は30分整体、良いコンディションを保つことに方向チェンジだ！