ｵｫ━━━(ﾉ`Дﾟ)━━━ｵｵｫｫｵｵ(*ﾟДﾟ)ﾉﾊﾖ！

今日も５時４０分に起きて、６時２０分には家を出発するテクノです

（ ・∀・）=b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ！

最近ね、オイラのダイエットに関するコメントが増えたので

もう１度、書いておきますよん

ダイエットを、いつから始めたのかは、ブログを読んでね～

オイラも覚えてないけど、確か２か月前くらいだったかなぁ・・・・・

いま、確かめてきた

｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾊﾊﾊ

６月２日のブログで、『１週間前から始めた』

って書いてあったから、５月２６日くらいからやってたみたい

(*ﾟﾛﾟ)ﾎ･(*ﾟロﾟ)ﾎｰｰｯ！

で、最初は　【82.0kg】　くらいあったんですよ

ぉお（ﾟﾛﾟ屮）屮

身長が　【180.3cm】　です

ぉお（ﾟﾛﾟ屮）屮

まぁまぁだよね

ぉお（ﾟﾛﾟ屮）屮

でね、昔はちゃんとジムとか行ってトレーニングしてたんだけど

仕事や、飲みや、野球や、酒や、居酒屋や、立ち飲み屋や、ホッピーや・・・・・

ｷﾘｶﾞﾈｴ！|┛*｀Д´|┛。・＊・┻━┻：・

で、ジムに行けなくなってますぅ

・、λ　ちぇｯ

前に体を作ったときに、脂肪が落ちてない状態で筋トレをしたんですよ

だって、いままで持ち上がらなかった重量が、余裕で上がるようになるから

楽しくてしょうがなくなるんですよ

(o"･∀･)ﾏｧﾁｶﾞｲﾅｲ！

そうすると、脂肪の下に筋肉が付くのね

結果、プロレスラーみたいな体系になりますがな

（´ﾟωﾟ）：；*．'：；ﾌﾞｯ！

そうなると、スーツは似合わないし、持ってる服がキツキツになってくるわけ

（･´ω`・）ｼｮﾎﾞﾝﾇ

そこで今回は、ちゃんとダイエットしてから、筋トレをしようじゃないかと思ったんですよ

【E】＼_(`･ω･´)ｲｲ！

最初の目標は　【72.0kg】　と思ってたんだけど、お腹の脂肪が少し残ってたので

【70.0kg】　まで落としました

d(ゝc_,･*)ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ！

しかし、夏になったら食欲は減るじゃん

しかも、かなり胃が小さくなったみたいで、今ウチで１番食べないのはオイラだよ

(； ･`ω･´) ﾅ､ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ!! (`･ω´･ ；)

無駄に、１番デカイのに

（*´σｰ｀）ｴﾍﾍ♪

しかも土日の野球で、凄い汗だくになるからさぁ

最近、暑いしぃ

(；´Д`A ```

だけど、健康だし、元気だし、食べたい物はちゃんと食べてるのよ

少ないけど

-{}＠{}σ(ﾟ～ﾟ*)ﾑｼｬﾑｼｬ(*ﾟ～ﾟ)◇ゞｺﾞｸｺﾞｸ（ﾟ∀ﾟ）ｳﾏｲ！

そして、極め付け

オイラの仲間や、会ったことがある人は知ってると思うけど

わたくし、かなり骨太です

ﾃﾞ━d(･∀･`*)━ｽ♪

だから余計にアバラが目立って、痩せてるように見えるんだよ

間違いない

と思う

｡･ﾟ･(´∀`*)ﾟ･･｡ｳﾞｧﾉヽﾉヽﾉヽﾉヽ

まぁ、筋トレを頑張って

映画　『ファイトクラブ』　の時の　【ブラット・ピット】　を目指して頑張ります

才オォ(｡ﾟДﾟ)ォオ才！

しかし、持ってる服がダブダブになってるのがイヤですね～

...ρ(･ω`･､) ｲﾁﾞｲﾁﾞ

買い物いかな～

(人´∀｀)．☆．。．:*･°

で、昨日もコイツを１杯飲んで、寝ましたよ

↓　↓　↓

それでは今日も、頑張ろうね～

いつも、嬉しいコメント

[｡ﾟ+.ｧﾘｶﾞﾄﾝ｡ﾟ+.]*´３｀)ﾉ゛

See☆':.*^ヾ(´∀｀*ヽ)*.;'☆You♪

【68.5kg】

ﾀﾉｼｶｯﾀ━━━━ﾟ(∀)ﾟ━━━━!!!!

こんにちは～

『午後のテクノショー』 の時間です







昨日は･････違う

昨日も、スンゲ～楽しかったよ～



この前のホッピー祭りは
オイラがかなり遅れての参加になったけど
昨日は１番乗りだ～
(*ﾟ∀ﾟ)=bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!





って、１番乗りしたのはいいんだけど･････


誰も来ない
(´ﾟωﾟ)･∴ﾌﾞｯ!!!


１人ボッチ
…ﾞp(･●_･､)ｲｼﾞｲｼﾞ


１人ホッピー
ヾ(`Д´*)ﾉｺﾝﾆｬﾛｰ!!!


早くｶﾓ━(屮ﾟ▽ﾟ)屮━ﾝ





小説を読んだりしながら
キャプテン部隊の到着を待ってましたよ



１時間ほどすると
立て続けに隊員たちが集まってきました


昨日集まった仲間達は
オイラを入れて４人



全員揃ったところで
(*´▽`)/ ｶﾝﾊﾟ～ｲ♪



まずは、こんな感じで～よ











右から

＊ゆりゆり
＊ブラット･ピット
＊デラ

で～す


アメンバーの集まりか
(*´σ-`)ｴﾍﾍ♪



ゆりゆりさんは、いつも素敵な小説を貸してくれる
優しい姐さんです





それから、チョ～盛り上がって
いつも通り、閉店時間ギリギリまで飲んで
最終的に、こうなる











オイラのブログを読んでくれてる人には
もう、説明いらないよねぇ

うん、いらない
☆ヾ(≧∀≦*)ｧﾊハハ♪


自由参加なので、気軽に連絡してね
"ο(≧∀≦)ο"ﾜｸﾜｸ♪





神田駅でデラと別れて、３人で山手線へ


ヒゲッポとオイラは上野で乗り換え
ゆり姐さんとお別れ


これまた、いつも通りなんだけど
高崎線で缶酎ハイを買うのがキャプテン流


他の乗客も飲んでます
(*´艸`)ｩﾌﾌ☆



そして２駅でレッドウイングに着いて
１人でお家に帰りました



楽しかった～








みんな寝静まっているので
スタンドの電気をつけて
パソコンとステレオの電源をＯＮ


テキーラを１杯作って
お気に入りの音楽を
ヘッドフォンで聴きながら
コメント返しなどしてますよ～











今夜も、みなさんのブログにお邪魔しま～す



いつも、コメントしてくれて
(*´∀`)人ｱﾘｶﾞﾄ～☆


これからも、よろしくお願いします





(*´ω`)ﾉ~☆see you☆










【68.5㎏】

ヽ(*´▽`)ﾉ┌┛ﾔｯﾎ～ｨ♪

仕事終わった～
(｡ﾟДﾟ)/ﾀｰｯ!!!

久しぶりに、早く帰れるぅ










って、帰りません
(´ﾟωﾟ)･∴ﾌﾞｯ!!!



これから
【キャプテン部隊】
が、神田に集合です
ε≡ﾍ(*´▽`)ﾉ ｲｿｹﾞ～♪


君も僕達と、神田で握手
☆ヾ(≧∀≦*)ｧﾊハハ♪




本日のオイラ
↓↓↓











この人を見かけたら
『｡*ﾟ*｡*ﾟヽ(*´∀`)ﾉ ﾃｸﾉ～♪』
と言って、優しく抱きしめてあげましょう


お礼のチッスを差し上げます
ｲﾗﾈｰ！(ﾉ`д)ﾉ :･`;┻┻









(*´ω`)ﾉ~☆see you☆

ﾁｮﾘ～ｽ♪ヾ(ﾟ▽ﾟ*)ﾉﾞ

テ～クノ

(オードリー春日風にｗ)
☆ヾ(≧∀≦*)ｧﾊハハ♪





あのさぁ、梅雨明け宣言したよねぇ



あれ、テレビとかラジオで言ってた人･･･

全員にデコピンの刑
ヾ(`Д´*)ﾉｺﾝﾆｬﾛｰ！


雨、バリバリ降ってんじゃん


曇ってんじゃん


で、今日も雨降るんでしょう


デコピンとシッペだな


全員にお仕置きだよ
ｵﾗｰ(ﾉ`д)ﾉ :･`;┻┻


アメダスも破壊ね
(´ﾟωﾟ)･∴ﾌﾞｯ!!!



｢梅雨明けしましたぁ｣
とか言って期待させやがってさぁ
ｱﾒｷﾗ～ｲ(つД`)ﾟ･｡





まぁ、仕方ないか







いきなり、ちょっとマヌケな話しを１つ



昨日ね、携帯でコメ返ししてたんですよ


そしたら携帯を落としそうになったのさぁ
オｫ(ﾟ□ﾟ屮)屮


焦って掴んだから、落とさなかったんだけど
ボタンの ⑤ を押したみたいなの
(;´3`) ﾌ～ｯ


画面を見たら
｢ペタをつけました｣
ってなったの


"ε(･c_･`)э"ん？
って思ってたら、自分のトコにペタしちゃったよぉ
(*ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ


気づいた人いるかな



ちょっと恥ずかしいよねぇ
(*ﾉ∀ﾉ)ﾊｽﾞｶｼ







さぁ、午後も頑張りますか～



今日は、早く帰れそうですよぉ



キャプテン部隊

呑みの誘い、待ってるぞ～











(*´ω`)ﾉ~☆see you☆









【68.5㎏】

┃ｮд･`)ｿｩ～

ゴメンね、ゴメンねぇ～
☆ヾ(≧∀≦*)ｧﾊハハ♪


昨日ね、祭りから帰ってきて
ＰＣつけて、途中までブログ書いてたら･････



寝ちゃった
(*´σ-`)ｴﾍﾍ♪



頭が動いてなくて、ぜんぜん話しが進まないの






だから今日は、ザッといきましょう(笑)


Ｔｈａｔ
(´ﾟωﾟ)･∴ﾌﾞｯ!!!





土曜日は
８時から１５時半くらいまで野球に行って
風呂に入って
ちょっと、ゆっくりして
焼酎・お茶・氷をクーラーバックに入れて
近所のお祭りに出かけましたぁ
ε≡ﾍ(*´▽`)ﾉ ｲｿｹﾞ～♪



野球のコーチ陣が席を取ってくれて
子供達と父母が、ぞくぞくと集まってきました



２１時まで盛り上がり、解散



と思いきや･････



１人のコーチが
｢ウチで飲み直しますか～｣
ってな感じで
新築の立派な一軒家に招待されました～
｡*ﾟ*｡*ﾟヽ(*´∀`)ﾉ



嫁や子供達は帰って
コーチ３人でお邪魔しましたよ～



奥様に、色んなツマミも出してもらい
楽しい時間を過ごしました


遅くまで、ありがとうございました





が･･･しかし･･･



途中から記憶がありません
;A´д`)…ｱｾｱｾ



昨日もお祭りだったから聞いたんですけど･････




タバコを外に吸いに行って
そのまま玄関で寝てたらしい
☆ヾ(≧∀≦*)ｧﾊハハ♪


確か帰りに、他のコーチ２人に
脇を抱えられて歩いていた記憶が
うっすらあるぞ
~*~(ﾟдﾟ=)~*~ﾎﾟｹ～



ホントすいません
(τДτ)･･･ｷﾞｮﾒﾝﾅｻｲ



まぁ、朝から暑い中
野球やって
夕方から酒を飲み続ければねぇ


寝ちゃうよねぇ
鬼瓦 <(｀ё´)>(笑)






でも、日曜日もしっかり
朝から野球行きましたからぁ
(｡ﾟДﾟ)/ﾀﾞｰｯ!!!



だから昨日は
野球から帰ってきて
お風呂入って
ウーロンハイ飲みながらＰＣやってたんですよ


こんな具合で











風呂上がり



そしたら、凄い呼び出し


ブログ書き始めてたのにぃ(泣)



急遽、内容を変更して
祭りに行ってきましたよ

(それが昨日の酷いブログですｗｗ)





しかも昨日は、土曜日より大人数


子供達も合わせると
５、６０人くらい居たよ
オｫ(ﾟ□ﾟ屮)屮


子供達とも、スゲ～遊んだし


スゲ～飲んだし


って、毎日かぁ
(*´艸`)ｩﾌﾌ♪





で、子供達とコレで遊んだよ











今更だけど



みんな知ってるでしょ

５秒ジャストで止めるゲーム



射的か何かで、息子が当てたみたい


でも大人達は、みんな酔っ払って
誰しも成功しないの
(*ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ



でね、２人の子供が成功したの



親に了承してもらったので、紹介しま～す











カワイイねぇ～



右の子がウチの低学年チームのキャプテンだ





そうそう


このキャプテンの妹が２年生で
チョ～～～カワイイの


昨日はオイラにベッタリで
ずーっと一緒に遊んでたよ



でね、昨日オイラは
【シリコンバンド】
をしてたのよ


２つ


その子が
｢青が好き～｣
って言うから
｢じゃあ、２つあるから青あげるぅ｣
って言って、付けてあげたのさぁ



そしたら、その子は何て言ったと思う


２年生の女の子が



言っていい？



言いたいの



言うわよ





『テクノコーチありがと～
これで、ずーっと一緒だね』







ｶﾜｲｲ━━━━━(´ﾟ∀ﾟ)━━━━━ｯ!!!!


なにコレ～


なんかドキドキしたよ～


なんだ、その言葉～


どこで覚えたのぉ


オイラ、生まれてから今まで
そんなこと言われた事ないわよっ


オイラの持ってるシリコンバンド
全部あげるから、もう一度言って


録音するから
☆ヾ(≧∀≦*)ｧﾊハハ♪




いや～、そんなこんなで
週末も楽しく過ごしましたよと



この想い出だけで、当分 幸せな気持ちでいれるわね





それでは、コアなテクノファンの皆様


妬かないでね





みんな大好きです



今週も頑張っていこう


(*´ω`)ﾉ~☆see you☆









【68.0㎏】