ﾒｼ―――(｡ﾟ□ﾟ)/―――ｯ！

皆様おはようございます

昨日はタップリ寝たので、かなり元気なテクノです
(｀･ω･´)ゞ ｼｬｷーﾝｯ！



でも、今日は残業バリバリなんだよなぁ～
о┫*´д｀*┣оｱﾁｬ～



まぁ、仕方あるめぇ







さて本日のテクノブログは、職場で作る 『 テクノランチ 』 のコーナーです



最近このコーナー、評判イイ～んです


イイ～んですっ

(･`д´･;) ﾑﾑﾑｩｯ！





さっそく、まずはコチラのランチから








パスタに麻婆ナスをブッかけただけの、中華風パスタ
ヽ(ﾟ▽､ﾟ )ﾉ＝З＝Зﾆｬ～♪



辛いモノ好きなオイラは、写真にある 『 デスソース 』 という、ハバネロを使用した激辛調味料を少々


３滴たらしただけで汗だくです
(A;´∀`)ｶﾚｪ～！



麻婆とパスタが絡んで、とても美味しかったで～す
｡･ﾟ+｡.｡+ﾟヽ(*´∀`)ﾉ ｻｲｺ～☆





次のパスタいきま～す





まずはパスタを茹でて、氷水でキンキンに冷やします


その上にレタスやパプリカや水菜などの野菜をタップリ盛り付ける


すると、こんな感じ








半熟玉子は、パスタが茹で上がる３分３０秒前くらいに、一緒に茹でちゃうのがオススメ
才オォｫ(*ﾟДﾟ)ｫォオ才



そして登場するのがコレ








明太子ドレッシングだーっ
ヽ(*´▽`)ﾉ┌┛ﾋｬｯﾎ～ｲｯ！



ドレッシングをタ～ップリかけて～








ほら～

めっちゃ美味しそうでしょ
(*´ω`)_ _)ゥンゥン♪



夏にピッタリのサラダパスタでした

｡･ﾟ+｡.｡+ﾟヽ(*´∀`)ﾉ ｻｲｺ～☆







それから、たまにはオイラだってお米も食べるんですよ








牛丼で～す



お米はレンジでチンして、温めたレトルトの牛丼をブッかけて玉子をトッピングするだけの簡単レシピ
(ｂﾟ▽ﾟ)ﾅｲｽｩｯ！



即席の味噌汁も、ワカメとネギを入れるだけで、更に美味しくなるんだよぉ
(*´σー`)ｴﾍﾍ♪



サラダも付けて、栄養満点のランチでした
【Ｅ】＼_(｀･ω･´)ｲｲ！







そして今回は、特別にデザートも紹介しちゃいます


コチラです








千疋屋の 『 フルーツゼリー 』 です
ｷﾀ―＿ｰ￣―(･∀･)―＿ｰ￣―ｯ！



フルーツと言えば千疋屋

千疋屋と言えばフルーツ








頂き物ですが、きっとスンゴイ値段なんだろうなぁ～


写真もひっくり返るくらいだからなぁ～
ヾ(≧▽≦)ﾉﾞ ｷﾞｬﾊﾊﾊ♪






というわけで、お酒ばかり飲んでいるイメージを払拭する 『 テクノランチ 』 のコーナーを終わります
(*´∀`) ァ八八八♪





それでは皆様、よいランチタイムを

(*`^ーﾟ)ﾉ~~ ﾏｯﾀﾈ～♪
















【64.5㎏】





see you next life...