（17日目）子ども部屋の健康リフォーム～集中力アップの秘訣～
みなさん、こんにちは。一級建築士の市川です。
今日は、子どもの健康と成長に大きく影響する「子ども部屋の環境改善」についてお話しします。
先日、こんな相談を受けました。
「子どもが勉強中によく眠くなるんです。部屋の環境に問題があるのでしょうか？」
実は、子ども部屋の環境は学習効率に大きく影響するんです。
子ども部屋改善の3つのポイント：
1. 空気環境の整備
・二酸化炭素濃度の管理
・換気の仕組み作り
・空気の流れの確保
2. 温度管理
・季節による温度変化への対応
・冷暖房の効率的な使用
・温度ムラの解消
3. 採光と照明
・自然光の活用
・学習時の適切な照明
・まぶしさの防止
ある施主様の改修事例：
Before：
・集中力が続かない
・夜なかなか寝付けない
・朝、起きられない
After：
・勉強時間が増加
・睡眠リズムが改善
・朝の目覚めがすっきり
特に効果的だったのは、換気と照明を組み合わせた環境改善です。部屋の広さに合わせた換気計画と、時間帯による照明の使い分けで、生活リズムが自然と整ったそうです。
明日は、子ども部屋の環境改善の具体的な方法について、予算に応じた選択肢をご紹介します。特に、成長に合わせた段階的な改修方法について、詳しくお話ししますので、どうぞお楽しみに。
一級建築士 市川 顕司