ブログネタ：寝起きはいい？
参加中オイラはかなり寝起きはいいほうです。
バチッとスイッチ切り替えて動けますから。
ま、仕事柄そうなってしまったというのも理由ですが（汗
寝起きを良くするために必要なことは、
自分の睡眠サイクルをよく知ることです。
これさえできれば寝起きは無敵！
自分の場合は５時間前後でスッキリ起床。
深酒した日以外はほぼ目覚まし不要です。
その代わり問題点が一つ。
それは・・・・・
早く寝たらその分早く起きてしまうことです。
以前、疲れていたとき２１時に就寝したら、
午前２時にスッキリ起床・・・・
コレがイイのかワルいのか・・・微妙なところです。