ランチは豆乳担々そうめんです。
つけ麺にしていただきました。
晩御飯は肉野菜炒めです。
塩麹で下味冷凍した豚ロース薄切りと野菜を炒めて、カルディの福袋に入っていた回鍋肉の素で味付けました。
副菜は厚揚げのニラダレ掛け。
汁物はやめました。
昨日、階段で足を踏み外し、右足の甲が痛い。
歩くときに体重が掛かると、思わず声が出ちゃう痛さ。
なので、あまり動きたくない！
ランチも立ったまま食べ、最後は汁物を諦めるに至りました。
自分の湿布を今日貼ったけど、痛みは増すばかり。
期限が2025年でした。
先ほど母から拝借して貼ってみました。
効くといいな。