今日は出かけるので、早めに晩ご飯の支度をしました。


イオンで購入した鶏むね肉(3枚)は800gとの事でしたが、皮を取り除くと700gでした。

半分は甘酢マヨチキン、残り半分は照り焼きチキンで下味冷凍しました。


甘酢マヨチキンですがマヨネーズは使いませんでした。

正確には甘酢チキンですかね。

仕上げに炒りごまをかけました。


副菜はキャベツとちくわと大葉の和え物。