ひじきご飯
ささみの照り焼き
卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
人参とささみの酢醤油和え

またもや照り焼きは焼肉のタレで。
照り焼き以外は味付け薄めなので
焼肉のタレの濃いめな味がちょうど良いのかも。