講師は、うどにしつとむさん（通称 うどきん http://blogs.yahoo.co.jp/udokin0701 ）
コミュニケーション･･･「伝えて、聴いて、歩み寄る」ためのヒントと方法をゲットした気分。
聴く：感情を聴く（共感して）人と人が向きあって感性が響く感覚で。
伝える：アサーション
自己主張＝お願いとお断り事･･･動いて欲しい
自己表現＝状態・気持ち･･･わかって欲しい
すべて書ききれないけど
なんといっても、最終的に向き合うのは自分。
「自分のことが好きですか？」 「ハイ 大好きです！」
あんなこと、こんなこと、辛い、悲しい、うれしいこと全部ひっくるめた今の自分（存在）が好き･･･
こんな気持ちで満たされているときは、「幸せ」に生きているとき。
その幸せ感は、一人では生み出せない。
あるがままの存在と存在をよろこぶ誰か（一人でもいい）がいること。
感情（気持ち）を共有する人がいることが こころの健康のカギです。
「わいふの部屋」http://ameblo.jp/yuzu-waifu/ さんと同じテーブルになりました♪
講座の記事がありますよ。
ところで、
うどきんのおやじギャグ～どうよ？
アサーション･･･昼でもアサーション。
トラウマ･･･トラとウマに追いかけられるんだから そりゃ大変です。
ハイ、おもしろいです。