血液検査の結果が出た
やはり栄養不足を感じる
アルブミン値が下がっていた
(基準値内ではあるが)
これまでよりさらにタンパク質を
意識して取らないといけないわ
フェリチン(貯蔵鉄)も下がっていた
鉄フライパンに変えてだいぶ経つので
鉄分補給できてるやろうと思っていたが‥
去年から定期的に繰り返す下痢
これ、
すなわち栄養吸収できていない
鍼のおかげもあってか
下痢の頻度は減ってきたが
まだまだこれからやな
ミヤBM(酪酸菌：別名、宮入菌)
処方してもらったので
こちら継続していこう
以前飲んでいた時はあまり効果を
感じなかったが悪いものではない
多くの整腸剤は抗生物質によって死滅してしまうため抗生剤とは同時に服用できませんが、酪酸菌は併用可能です。もちろん抗生物質の副作用で生じた下痢に対する治療薬としても使用することができます。
抗生物質との併用可能って
宮入菌強いやん！！
サプリメントの自費購入は高いので
出来るだけ処方薬でまかないなさいと
そんなドクターなので
いらんって断ってる物まで
アリナミンとか(B1)あれこれ出してくれました
(全部は飲まず様子見ながらです)
フェルムカプセルも出た
鉄剤に関しては積極的に飲むことは
考えていないのですが
生理時だけとか時々補充ぐらいなら
問題無いのでは？と常飲はしないつもり
この鉄剤は昔飲んでたけど大丈夫だった
あとは
ポラプレジンクOD錠
プロマックDのこと
亜鉛です
胃潰瘍の薬として出されるらしい
一時期飲んでました
それから先生が【グルタミン】だと言って
出してくれた
マーズレン配合錠
効能は胃の粘膜を保護らしい
やれなんだ、逆流性食道炎だで
胃酸を下げる薬PPI(ピコ太郎と呼んでます)が
直ぐに出されますが(経験あるが飲んでない)
胃酸抑制ではなくて
こっちは胃酸活性させたいのだ！！
消化を助ける物を補充せな
あかんと思うのだが‥
消化酵素はサプリで常備
娘が愛飲
あと
ESポリタミンも出た！
噂には聞いていたが‥
アミノ酸です
EAAやね
ESポリタミン飲んでヨガしてた
７０代女性が
めきめき下肢筋肉ついてきたとか
そんな記事を読んで興奮した！
希望がある！！
今はこちらのプロテイン飲んでます
１日１０g程度
これは私の体に合ってそうなので
１５〜20に増やして
プラスESポリタミンだな
アルブミン下がってるって
最近むくみひどいし
それも関係あるかな
ハトムギ買ってポリポリ食べよう