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サイナス・リンス
鼻うがいを２月頭ぐらいから
はじめました
やり方あっているのか？分からないけど
毎晩一回お風呂でやってます
ある日の夜、いつも通りシュっと鼻の穴に
入れたら脳天直撃
ウォーーーー( :ﾟ皿ﾟ)！！
ぼんやりしていたからかな？と
どきどきしながらも
液体勿体ないからと(このドケチ根性笑)
一応涙流しながらやり終え就寝
その翌朝に今シーズン初鼻水
なるほど既に鼻の中で炎症が起きていたのか
しかし
変わらず鼻うがいは継続
その日から数日は鼻の中が腫れていたのか
液体の通りが悪かったように思う
昨日の記事に書いたように
ビタミンDサプリを飲むなど
花粉症対策に力を入れていたら
ちょっと目が痒いかな？程度に治まってます
鼻はむずっとする程度でティッシュは
使ってません
去年の酷い状態から大きく好転
そして鼻うがいも痛くなくなってきた
この季節メイクは御法度かゆいかゆい
特に目の回りとおでこ
それが今年は肌荒れなくむしろ
肌の調子は良い
マジか？
ビタミンCの340倍も抗酸化作用のある
らしいピクノジェノールを更年期対策に
飲んでいるのでそちらとの相互作用も
あるのかな？
現在症状出ていないので
ビタミンDサプリも2粒4000IUです
予定無い日は1粒でもよいかな
砂糖小麦粉は控えてますが
黒糖とオリゴ糖はエネルギー源として
摂ってます
毎年
唯一夫だけがno鼻水なのですが
今朝は珍しく一人だけくしゃみ連発
してました
ビタミンDサプリを勧めたけど
『運転するから』と断られました
たぶん市販の飲み薬の副作用をイメージ
したんやろう
上咽頭(検査でグリグリ綿棒入れられるとこ)
ここを鼻うがいでスッキリさせる
事により
風邪対策、鼻炎対策
私は逆流性食道炎気味なので
それにも良いと思っています
とはいえ
まだまだ３月花粉症シーズン入り口
ですから気を引き締めて、、、
と言うか
春だから気を緩めて
交感神経優勢にならないよう
ほどほどに